02/02/2021 από ΚΑΛΑΪΤΖΑΚΗ ΣΤΑΜΑΤΙΝΑ - 02.02.2021 0 Σχόλια
ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ....
1 στους 7 πάσχει από Ημικρανία Είναι η 2η αιτία αναπηρίας μεταξύ των νευρολογικών παθήσεων...
1 στους 7 πάσχει από Ημικρανία
Είναι η 2η αιτία αναπηρίας μεταξύ των νευρολογικών παθήσεων...
Είναι η 2η αιτία αναπηρίας μεταξύ των νευρολογικών παθήσεων...
Τι είναι η Ημικρανία;
• Η Ημικρανία είναι η πιο συχνή κεφαλαλγία.
• Μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής.
• Δεν είναι πάθηση μόνο των νέων γυναικών.
• Δεν είναι συμπεριφορά αποφυγής!
• Δεν είναι μόνο πόνος στο κεφάλι, αλλά συχνά επηρεάζει όλο το σώμα.
• Συνοδεύεται από ναυτία, εμετούς, δυσανεξία στο φως, τους θορύβους και τις οσμές, κοιλιακό άλγος, ζάλη ή ίλιγγο και δυσκολία συγκέντρωσης.
• Κάποιοι εμφανίζουν πριν τον πόνο διαταραχές όρασης (μαύρες κηλίδες, ζιγκ-ζαγκ γραμμές, σαν να έχει νερά η εικόνα), αιμωδίες, δυσκολία στην ομιλία, που κρατούν ως 1 ώρα και αυτό λέγεται Αύρα.
Συνήθεις παράγοντες που εκλύουν ένα επεισόδιο
✓ Άγχος
✓ Υγρασία, κρύο
✓ Σοκολάτα, κόκκινο κρασί, κίτρινα τυριά
✓ Αυπνία ή Περισσότερος ύπνος
✓ Νηστεία
✓ Ορμονικές μεταβολές, έμμηνος ρύση κ.ά.
✓ Άγχος
✓ Υγρασία, κρύο
✓ Σοκολάτα, κόκκινο κρασί, κίτρινα τυριά
✓ Αυπνία ή Περισσότερος ύπνος
✓ Νηστεία
✓ Ορμονικές μεταβολές, έμμηνος ρύση κ.ά.
Τι μπορώ να κάνω?
- Λήψη κατάλληλων αναλγητικών στη σωστή δόση και νωρίς.
- Καταγραφή των επεισοδίων αναλυτικά σε ημερολόγιο.
- Ήπια συχνή άσκηση.
- 5 μικρά, μη λιπαρά γεύματα/ημέρα
- Καλή υγιεινή ύπνου.
Όταν τα επεισόδια είναι συχνά ζήτησε τη γνώμη του ειδικού.
Συζήτησε μαζί του και αναζήτησε θεραπεία.
Η ημικρανία αντιμετωπίζεται!
Συζήτησε μαζί του και αναζήτησε θεραπεία.
Η ημικρανία αντιμετωπίζεται!
Με:
➢ Φάρμακα
➢ Συμπληρώματα διατροφής
➢ Botox
➢ Νευροδιέγερση
➢ Τεχνικές Βιοανάδρασης και Ψυχοθεραπείας
➢ Βελονισμό
➢ Φάρμακα
➢ Συμπληρώματα διατροφής
➢ Botox
➢ Νευροδιέγερση
➢ Τεχνικές Βιοανάδρασης και Ψυχοθεραπείας
➢ Βελονισμό
…ανάλογα τις ανάγκες του κάθε ασθενή.
Σχόλια